Não é possível saltar à corda com os joelhos em mau estado, caso contrário pode levar a uma situação de agravamento dos danos na zona do joelho.
Ao saltar à corda, é necessário dobrar repetidamente a zona do joelho para completar o exercício. Se a zona do joelho tiver osteófitos ou esporões ósseos, não pode saltar à corda, se saltar à corda com força, pode provocar dores graves na zona do joelho.
E se a flexão for excessiva e repetida, pode mesmo causar danos no tecido cartilaginoso ou no menisco na zona do joelho, o que conduzirá a uma situação mais grave na zona do joelho. O desgaste repetido dos tecidos do joelho é suscetível de provocar a degeneração das articulações. Por conseguinte, as pessoas com joelhos fracos devem recusar-se a saltar à corda.
Se houver uma doença na zona do joelho, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para ser examinado e tratado.