O termo “tia” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. O chá preto pode ser consumido durante a menstruação, mas apenas com moderação.
O chá preto contém proteínas, ácido fólico, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, sódio e outros nutrientes, dos quais a proteína é o principal nutriente para a formação e crescimento dos tecidos. O consumo moderado pode complementar o corpo das mulheres menstruadas que necessitam de nutrientes. No entanto, o chá preto não deve ser consumido em excesso para evitar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, também se pode suplementar com moderação alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. É também necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.