Os idosos podem consumir proteínas em pó com moderação. A proteína em pó é uma combinação de proteínas ricas em aminoácidos provenientes de matérias-primas como a soja, o leite e as ervilhas, através de um processo de purificação concebido para fornecer ao organismo um suplemento proteico. A proteína em pó contém mais de 20 tipos de aminoácidos, incluindo oito aminoácidos essenciais necessários para os adultos e nove aminoácidos essenciais necessários para as crianças, o que é mais nutritivo. No entanto, devido à elevada densidade de nutrientes da proteína em pó, a digestão e a absorção da proteína em pó sobrecarregam o sistema digestivo. As pessoas idosas que as consomem são aconselhadas a tomá-las em pequenas quantidades e muitas vezes, de modo a não tomarem demasiadas de uma só vez, o que pode provocar indigestão e levar a náuseas, vómitos, dores abdominais, inchaço e outros problemas. Os idosos saudáveis não precisam de tomar suplementos de proteína em pó de propósito, mas se, por algumas razões, como a recuperação de uma doença grave, a desnutrição proteica, etc., quando for necessário um suplemento adicional, este pode ser consumido de forma adequada. Ao mesmo tempo, é necessário prestar atenção ao consumo de qualquer reação alérgica, se a soja, leite ou ervilhas e outros componentes da alergia idosos, não é recomendado para consumir proteína em pó. A insuficiência hepática e renal dos idosos precisa de consumir proteínas em pó sob a orientação de um médico.