O agachamento estático é um método de exercício que tem sido desenvolvido no nosso trabalho clínico e é adequado para a população em geral, especialmente os idosos, e foi concebido principalmente para construir força muscular nos quadríceps. Não aumenta a força do quadríceps porque é um exercício estático Figura 2: Vista frontal do agachamento estático Figura 3: Vista lateral do agachamento estático