A maioria dos casos de tendões esticados da mão são causados por movimentos ou levantamentos incorrectos de objectos pesados, e tensão dos ligamentos, tendões, músculos e outros tecidos moles da mão, que requerem repouso e travagem, bem como outras operações para aliviar a lesão. Aplicar compressas frias de forma contínua ou intermitente. Compressão fria intermitente, cada vez cerca de 15 minutos, intervalo de mais de 1 hora de nova compressão fria, substituição diligente dos sacos de gelo para evitar o derretimento do gelo não pode atingir a temperatura da compressa fria, para além de envolver o saco de gelo com toalhas ou gaze, etc., para evitar o congelamento; 3, a compressa fria mais de 48 horas pode ser mudada para compressa quente, aumentar a circulação sanguínea local, energia local, nutrição, electrólitos para ajudar a cicatrização da área afectada, refluxo venoso acelerado, pode colocar Se a dor for óbvia, pode tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos orais, tais como Nimesulide e Ibuprofeno, ou medicamentos chineses que activam a circulação sanguínea e resolvem a estase sanguínea, tais como cápsulas de Hu Lixan e comprimidos Pan Long Qi, para aliviar o inchaço e a dor da mão. inchaço e dor locais. Se não vir qualquer melhoria durante muito tempo e o inchaço e a dor piorarem, deve ir imediatamente ao hospital para evitar problemas graves com o ligamento e atrasar o tratamento.