As cãibras após a dor nas pernas podem ser causadas por uma variedade de razões, tais como o frio, a fadiga, o excesso de exercício, a deficiência de cálcio, a febre alta, etc. Se a auto-cura está relacionada com a causa da doença, a extensão da doença, e precisa de ser uma análise específica de problemas específicos. Frio, fadiga, excesso de exercício e outros factores causados por cãibras nas pernas, mais comuns na vida, o grau de espasmo muscular é leve, geralmente pode ser auto-cura, se um longo tempo não aliviar, pode ser dado compressas quentes, massagem local e outros tratamentos. A deficiência de cálcio também pode causar cãibras nas pernas, mas precisa de receber medicação de suplementação de cálcio, como o cálcio D, ao mesmo tempo que mais luz solar, comer mais alimentos ricos em cálcio, como leite, produtos de soja, gergelim preto, etc. Além disso, febre alta, epilepsia, tétano, raiva, etc. podem causar cãibras, e os sintomas causados por estas doenças são mais graves, e precisam de ser ativamente consultados e tratados em cirurgia geral ou ortopedia e outros departamentos relacionados. Recomenda-se prestar atenção à combinação de trabalho e repouso na vida quotidiana, exercício aeróbico adequado, que é benéfico para o corpo, mas a carga de exercício não deve ser demasiado grande, caso contrário, trará efeitos contraproducentes.