A gravidez ao sol é boa para o feto. Após a gravidez, a procura de vários nutrientes por parte das mulheres aumentará devido ao crescimento e desenvolvimento do feto, e a procura de cálcio também aumentará. Os banhos de sol regulares podem promover a absorção do cálcio, aumentar o nível de cálcio no sangue das mulheres grávidas e promover o crescimento e desenvolvimento do feto. Além disso, os passeios regulares ao sol também podem colocar as mulheres de bom humor e reduzir a depressão durante a gravidez. Quando as mulheres estão de bom humor, o feto pode sobreviver num bom ambiente interno, o que é benéfico para o crescimento e desenvolvimento do feto. A participação regular em exercício ao ar livre pode também promover a função peristáltica do tracto gastrointestinal, aumentar a digestão e absorção dos alimentos, aumentar o apetite e reduzir os sintomas da obstipação. Uma nutrição boa e equilibrada para mulheres grávidas é uma garantia para o crescimento e desenvolvimento normal do feto. No entanto, não tomar sol ao meio-dia quando o sol está cheio para evitar queimaduras solares, é melhor tomar sol de manhã e à noite quando o sol não está muito cheio.