Se os pais não souberem reconhecer os sinais de sonolência do bebé e não conseguirem adormecê-lo a tempo, o bebé estará sempre a chorar e inquieto, pelo que toda a família não poderá ter uma boa noite de sono. Por isso, os pais devem reconhecer os sinais de adormecimento do bebé e dominar a técnica de adormecer o bebé. Quais são os sinais de adormecimento do bebé? Mesmo antes de aprenderem a comunicar verbalmente com a mãe e o pai, os bebés podem dizer à mãe e ao pai se estão cansados e se precisam de dormir através da sua linguagem corporal. A leitura desta linguagem corporal é fundamental para conseguir um sono bem sucedido. A linguagem corporal mais comum relacionada com o sono inclui: 1. bocejar (mas se for apenas um bocejo, normalmente não significa nada; se vir o seu bebé a bocejar mais do que um terceiro bocejo, está quase na altura de o adormecer) 2. endurecer os movimentos 3. ficar calado e perder o interesse em brincar 4. ficar irritado 5. ficar choroso 6. cerrar os punhos 7. balançar os braços e as pernas Se as mães não apanharem os bebés a tempo, isto pode causar muitos problemas. Se as mães não apanham estas linguagens corporais a tempo e, portanto, não os adormecem a tempo, é provável que os bebés entrem num estado de cansaço excessivo. Uma vez neste estado, o passo seguinte para o adormecer será muito difícil, normalmente com metade do esforço. Como adormecer o bebé de forma mais eficaz? 1. embrulhar o bebé num pano de algodão leve e respirável para aumentar a sensação de segurança do bebé (ele está bem embrulhado no útero, por isso, embrulhá-lo aumentará a sua sensação de segurança). 2. colocar o bebé num carrinho de bebé ou num berço e embalá-lo suavemente. Partindo do princípio de que não há qualquer problema com as normas de segurança do carrinho de bebé e do berço, este movimento não fará mal à criança. Pelo contrário, dará ao seu bebé uma sensação calmante para que ele possa relaxar e adormecer gradualmente. 3) Coloque o bebé num carrinho de bebé ou numa cama com rodas e empurre-o para a frente e para trás. É preferível empurrar para a frente e para trás numa superfície ligeiramente irregular. Isto porque o bebé pode sentir um ligeiro abanão ao passar sobre a superfície irregular. Por exemplo, as mães podem colocar um pedaço de cartão (com meio centímetro de espessura) no chão do quarto para adormecer, quando o carrinho passa pela caixa de cartão para criar uma saliência, dará ao bebé uma ligeira sensação de salto, este salto é normalmente calmante para o bebé. 4, dê palmadinhas no seu pequenino, comece com uma frequência alta e vá diminuindo lentamente depois de o bebé se ter acalmado. Toque em uma frequência semelhante ao batimento cardíaco da mãe. 5.Fornecer ao bebé um som contínuo. Pode ser um som de chilrear, uma canção suave, música tranquilizante ou o ruído branco da vida quotidiana: o som do aspirador, o som da máquina de lavar roupa, o ruído do rádio quando não consegue apanhar a banda. O que devo fazer se o meu bebé tiver um sono agitado? Para os bebés que não dormem bem, é importante considerar se o cálcio não está a ser absorvido corretamente. A absorção do cálcio está relacionada com a vitamina D. Os pais devem prestar atenção aos dois pontos seguintes. 1. exposição solar adequada. Este é o método mais eficaz, conveniente e económico. Deixe o seu bebé sair frequentemente para o exterior. Na primavera e no outono, pode deixar o bebé diretamente ao sol e, no verão, à sombra das árvores, para que a pele do bebé fique frequentemente exposta aos raios ultravioleta. A exposição à luz ultravioleta pode promover o 7-dehidrocolesterol armazenado na pele para ser convertido em vitamina D3 por fotoquímica. a exposição à luz solar pode fazer com que a pele armazene o backup da vitamina D3 e não fará a overdose de vitamina D. 2, vitamina D oral. Os alimentos, além do fígado de peixes marinhos, contêm uma certa quantidade de vitamina D, laticínios (incluindo leite humano e leite), gemas de ovos e carne no conteúdo são muito pequenos, grãos, legumes e frutas em quase nenhum, bebês e crianças pequenas da ingestão diária de vitamina D de alimentos naturais não podem atender às necessidades de seu desenvolvimento. As crianças normais, independentemente da idade, necessitam de 400 unidades de suplemento de vitamina D por pessoa e por dia, enquanto os bebés prematuros têm uma necessidade acrescida, normalmente 800 unidades por dia durante os primeiros 3 meses e 400 unidades por dia para manter após os 3 meses, sendo que os bebés prematuros tomam o suplemento logo após o nascimento. As crianças normais começam normalmente a tomar o suplemento a partir de meio mês após o nascimento, e pode ser tomado até aos 2-3 anos de idade (até aos 2 anos nas cidades do sul e até aos 3 anos nas cidades do norte).