Para garantir que tem fezes todos os dias, tem de ter bons hábitos, as pessoas devem ter bons reflexos condicionados, por isso os hábitos de defecação são muito importantes, deve ter o hábito de ir à casa de banho num ponto fixo todos os dias, quer tenha ou não defecação pode ir à casa de banho a uma hora fixa todos os dias, e a longo prazo desenvolver uma boa rotina de tempo, terá o reflexo condicionado para estimular o desejo de defecar. Recomenda-se que os doentes bebam mais água, mais de 2000 ml por dia, e comam mais alimentos ricos em fibra, como legumes e frutas, uma vez que a fibra elevada também pode ajudar nos movimentos intestinais. Também é necessário desenvolver hábitos de exercício físico, para garantir que o trato gastrointestinal tenha peristaltismo e força suficientes para promover o poder de defecação, o que pode garantir um bom hábito de defecar todos os dias, só persistindo em fazê-lo é que se pode ter um movimento intestinal todos os dias.