As técnicas de massagem da cabeça mais confortáveis incluem empurrar Zanzhu, amassar os pontos do plexo solar, amassar os pontos do Clube dos Cem, pressionar e amassar o couro cabeludo e pegar nos cinco meridianos e noutras técnicas de massagem.
1) Empurrar o bambu: com ambos os polegares, entre as duas sobrancelhas, alternadamente para cima, diretamente para a testa, em frente da linha do cabelo, movimentos suaves, 1-2 minutos de cada vez, 20-30 vezes/minuto, até ao ponto de a pele da testa ficar ligeiramente vermelha. A pressão sobre Zaizhu ajuda a aliviar a fadiga dos olhos, da cabeça e do rosto, e promove a circulação sanguínea.
2) Esfregar os pontos do plexo solar: pressionar os pontos do plexo solar esquerdo e direito com dois dedos do polegar, no sentido dos ponteiros do relógio, 15-20 vezes, e depois outras 15-20 vezes na direção oposta.
3) Esfregar os cem pontos: os cem pontos estão situados na intersecção da linha média do topo da cabeça com a linha que liga as pontas das orelhas. Pressionar a ponta do dedo nos Cem Pontos e amassar, a ação é suave, a força não deve ser demasiada, repetida durante 2-3 minutos.
4. pressionar e amassar o couro cabeludo: os dez dedos de ambas as mãos foram colocados em ambos os lados da cabeça, para fazer uma pequena gama de amassar, movendo-se gradualmente, amassando todo o couro cabeludo, até que toda a cabeça se sinta relaxada ao grau que o geral de cada vez 2 ~ 3 minutos.
5. tomar cinco meridianos: palma de uma mão no topo da cabeça, dedo médio na cabeça no meio da veia do governador, dedo indicador e anelar em ambos os lados do meridiano da bexiga, polegar e dedo mindinho em ambos os lados do meridiano da vesícula biliar, com os dedos dos dedos no topo da cabeça da frente para a parte de trás da imprensa de pressão, cada vez por 1 ~ 2 minutos para o topo da cabeça para se sentir relaxado ao grau.
Não exagere ao massajar a cabeça. A massagem da cabeça não é recomendada a doentes com dores de cabeça, lesões cutâneas, doenças infecciosas e lesões graves dos órgãos. Se ocorrer um desconforto grave, consulte atempadamente o hospital, sob a orientação de médicos profissionais para tratamento.