Entre os factores que contribuem para a elevada prevalência da diabetes tipo 2, a obesidade, a atividade reduzida e a ingestão excessiva de calorias são factores causais claros. Muitos doentes têm um aumento significativo da glicemia 2 horas após uma refeição, o que está relacionado com a inatividade pós-prandial do doente. Se, após o pequeno-almoço e o jantar, a subida da glicemia não for óbvia, e só após o almoço a subida da glicemia for óbvia, é necessário considerar se está relacionada com o hábito de dormir a sesta. Se dormir imediatamente após uma refeição, o metabolismo da glicose no sangue abranda e a utilização da energia é relativamente lenta. Por isso, recomenda-se que se movimente durante 1 hora após as refeições e depois durma uma sesta, o que pode ser melhor para o controlo do açúcar no sangue. As pessoas que têm o hábito de dormir a sesta consomem menos calorias do que as que não dormem a sesta e o seu catabolismo é baixo, o que, naturalmente, resulta em níveis mais elevados de glicose e lípidos no sangue, o que está relacionado com os mecanismos de auto-equilíbrio e autorregulação do organismo.