Se fizer flexões ocasionalmente, geralmente não reduzem a tensão arterial elevada, mas se persistir durante um longo período de tempo, é possível reduzir a tensão arterial elevada.
A hipertensão é uma doença cardiovascular clínica comum, e as flutuações da pressão arterial humana podem ser influenciadas pelas emoções, exercício e outros factores. Para determinar se as flexões podem reduzir a tensão arterial elevada não se pode generalizar. Se as flexões forem efectuadas apenas ocasionalmente, geralmente não podem reduzir a tensão arterial elevada. Se conseguir continuar a fazer flexões durante muito tempo, é possível reduzir a tensão arterial elevada até certo ponto.
Como o exercício é propício à redução do peso corporal e à melhoria da resistência à insulina, pode melhorar a capacidade de adaptação da regulação cardiovascular, o que é propício ao controlo da estabilidade da pressão arterial. Mas deve ser feito gradualmente, não fazer demasiado exercício, quando os sintomas de desconforto do exercício, precisa de descansar imediatamente, parar o exercício. Recomenda-se que os doentes hipertensos optem por caminhadas rápidas, ciclismo, jogging, tai chi, natação e outras formas de exercício.
Em suma, os doentes com hipertensão têm de reforçar a gestão da sua vida quotidiana, fazer exercício físico de forma razoável e ir ao hospital para um acompanhamento atempado, para que os médicos possam compreender as alterações do seu estado de saúde.