Quando se é de meia-idade ou mais velho, é uma boa ideia sair com os amigos, ou fazer uma viagem ou exercício em casa. No entanto, de vez em quando sente fraqueza e dores nas pernas e nos joelhos, o que realmente afecta o seu humor. De vez em quando, lamento sempre que estou a ficar velho. Qual é exactamente esta condição aparentemente de “envelhecimento do joelho” e significa que “envelheceu” desde então? Vamos analisar mais de perto os equívocos que envolvem os joelhos envelhecidos e ver se os factos não são o que normalmente se ouve ou pensa. A osteoartrite não deve ser confundida com a artrite reumatóide Os sintomas clínicos da osteoartrite do joelho (OA para abreviar), com inchaço das articulações, dor, osteófitos e limitações de actividade como o principal desempenho, é uma doença crónica das articulações caracterizada pela degeneração da cartilagem articular, destruição e osteófitos, também conhecida como doença degenerativa das articulações, artrite relacionada com a idade, artrite proliferativa, ele e os nossos familiares “Esta é uma doença degenerativa com elevada incidência em pessoas de meia-idade e idosas. De acordo com estudos, a prevalência da osteoartrite varia entre 10% e 17% em pessoas com 40 anos, a 50% em pessoas com 60 e mais anos, e em pessoas com 75 e mais anos, mais de 80% delas sofrem de osteoartrite. A osteoartrite não deve ser baseada nem deixada ao acaso. A degeneração da cartilagem articular e os osteófitos são apenas um envelhecimento normal relacionado com a idade nas fases iniciais, e só quando se torna sobrecarregada e se desenvolve demasiado depressa é que causará uma série de lesões e sintomas. O desenvolvimento da osteoartrite está principalmente relacionado com a idade, sexo, obesidade, trauma e genética. A prevenção, o exercício e o tratamento em diferentes fases do desenvolvimento da osteoartrite são as chaves para gerir correctamente a doença. Não pode correr ou saltar? Como fazer exercício se tiver artrite Deveria fazer mais ou menos exercício se tiver artrite? De facto, há muito a dizer sobre o exercício com osteoartrite, e é aconselhável parar de correr e escalar neste momento. É aconselhável parar de correr, escalar e outras actividades e fazer exercícios funcionais sem peso que reduzam a carga e o desgaste das articulações e ao mesmo tempo exercitar os músculos e ligamentos em torno das articulações, estabilizando-os e melhorando os sintomas. Tratamento “piramidal” da osteoartrite O modelo de tratamento para a osteoartrite é conhecido como o “tratamento piramidal”. Isto significa que a maioria dos pacientes pode gerir a sua condição com um tratamento conservador. Mesmo na osteoartrite grave, bons resultados podem ser alcançados com a escolha certa de abordagem. Normalmente não é difícil deixar a cadeira de rodas e as muletas para trás e alcançar uma qualidade de vida. Para a osteoartrite precoce, o tratamento conservador é a base, usando uma combinação de medicação, fisioterapia, exercício funcional e escoramento. Em pacientes de meia idade e idosos com ataques agudos, pode ser escolhida uma boa cinta de joelho, sujeita a um regime de exercício razoável, e estes podem ser bastante benéficos no controlo da progressão da osteoartrite no joelho. Quando a doença atinge uma fase em que a medicação não é eficaz, a cirurgia é a única opção sensata. Quando o espaço articular é estreito, a articulação é deformada ou os sintomas são graves, é necessária uma cirurgia de substituição da articulação. Com os avanços nos materiais e técnicas cirúrgicas, a substituição do joelho tem sido, desde há muito, o procedimento mais rotineiro e estabelecido em cirurgia conjunta no Ocidente e nas nossas cidades desenvolvidas. A osteoartrite, tal como os sinais de idade que muitas pessoas têm dificuldade em evitar, não significa que todo o corpo esteja a falhar, e as pessoas de meia-idade e mais velhas devem tomar uma atitude positiva em relação a ela e tomar medidas de tratamento razoáveis.