Os homens podem tomar cápsulas de vitamina E, mas não é fácil tomar cápsulas de vitamina E durante longos períodos de tempo ou em quantidades excessivas, uma vez que contêm uma ligeira componente estrogénica, pelo que os homens podem tomar suplementos, mas não durante longos períodos de tempo e em quantidades excessivas. A melhor altura para os homens tomarem cápsulas de vitamina E é uma cápsula antes de se deitarem, uma vez por dia. Os benefícios das cápsulas de vitamina E para homens são geralmente os seguintes: Em primeiro lugar, os benefícios para o sistema digestivo são laxantes, melhorando a digestão e a absorção, promovendo o funcionamento normal e a digestão dos alimentos no tracto intestinal e reduzindo os casos de obstipação. Em segundo lugar, a cápsula mole de vitamina E para homens para melhorar a função das células endoteliais cardiovasculares, para proteger a função do músculo cardíaco tem certos benefícios, especialmente a prevenção do efeito da doença cardíaca aterosclerótica da artéria coronária é óbvia. Em terceiro lugar, pode estabilizar a função do sistema nervoso e melhorar a insónia, o sonho, a ansiedade, a irritabilidade e outras perturbações do sistema nervoso.