O método dourado de ressuscitação de quatro minutos inclui a ressuscitação cardiopulmonar (RCP), que envolve compressões cardíacas imediatas e respiração artificial quando um paciente se encontra em paragem cardíaca. O primeiro passo na RCP é aplicar compressões torácicas no local correcto, geralmente no ponto médio da linha do mamilo bilateral, com uma profundidade superior a 5cm e não superior a 6cm, a uma taxa de 100-120 compressões/min, com duas respirações artificiais após 30 compressões. Respiração artificial. Os quatro minutos dourados são muito importantes, uma vez que o cérebro é muito sensível à privação de oxigénio e normalmente 4-6 minutos antes das células cerebrais do paciente serem irreversivelmente danificadas e mortas.