Alimentos que contêm vitamina D: 1. peixes marinhos com elevado teor de gordura, como a truta arco-íris e o salmão, são frequentemente ricos em vitamina D. 2. fígados de animais, como fígado de porco, fígado de galinha, fígado de ovelha, fígado de pato e fígado de ganso, são muito ricos em vitamina D. 3. alimentos à base de ovos, como ovos, ovos de pato, ovos de ganso e ovos de codorniz, são ricos em vitamina D nas suas gemas. 4. alimentos lácteos, como o leite de vaca, o leite de cabra e o leite de cavalo.