Se tiver problemas com medo de ir para a cama e ser sempre incapaz de dormir, poderá ter um problema com a ansiedade do sono. Se ocorrer com mais frequência e prejudicar seriamente a sua vida diária, pode ser um problema de insónia. Os principais sintomas da insónia são dificuldade em adormecer, insónia, despertar cedo, sono leve, pesadelos e sonolência. Como resultado, deita-se sempre na cama durante o dia, e em casos graves, podem-se apresentar sintomas físicos como dores de cabeça, tonturas e náuseas, que são as principais manifestações da insónia. Se já existem sintomas centrais de insónia, tais como medo de dormir, bem como incapacidade de dormir, é importante tratá-los activamente, por exemplo, tomando medicamentos anti-ansiedade da classe das benzodiazepinas para hipnoterapia, tais como lorazepam e oxazepam. A psicoterapia, tal como a terapia cognitiva comportamental, é também uma opção.