O ressonar é uma coisa comum, por isso, porquê fazer tanto alarido em torno dele? Porque o ressonar mata diariamente cerca de 3.000 pessoas em todo o mundo, principalmente devido à apneia do sono que leva à privação de oxigénio e à asfixia. O número de doentes que morrem diretamente devido ao ressonar é superior a 100.000 por ano em todo o mundo! Porque é que o ressonar pode matar O ressonar contínuo é o mesmo que a febre, é o sinal de socorro do corpo. O ressonar é causado por um fluxo de ar deficiente durante o sono. O ressonar mais perigoso é o ressonar que não está a respirar, após uma dúzia de segundos com um ruído forte e, em seguida, ressonando, toda a noite está no som do ressonar e na falta de ar, é suscetível de levar à morte súbita durante a noite. Esta condição é conhecida como síndroma da apneia do sono. Os dados mostram que 3 a 5 em cada 100 pessoas ressonam e que uma em cada cinco pessoas que ressonam tem síndrome de apneia obstrutiva do sono. Normalmente, uma pessoa em 7 horas de sono, a ocorrência de apneia (pausa para manter mais de 10 segundos) e hipoventilação mais de 30 vezes, ou a cada hora de sono, a ocorrência de apneia e hipoventilação mais de 5 vezes, são conhecidos como “síndrome da apneia do sono”. O corpo humano fica com falta de oxigénio durante muito tempo, o que acaba por provocar danos na função sistémica, hipertensão, doença coronária, insuficiência cardíaca, insuficiência respiratória, etc., e, em casos graves, pode mesmo provocar a morte súbita durante o sono. Por conseguinte, “ressonar não é uma doença, mas ressonar durante muito tempo mata-o”. O ronco é geralmente dividido em dois tipos: benigno e maligno 1, benigno: o som do ronco é uniforme, e com a mudança de posição de dormir e mudança. 2, maligno: o som do ronco é uniforme. 2, maligno: o ressonar não é o mesmo, não só o som do ressonar, e sempre bater o hit não é ofegante, depois de uma dúzia de segundos ou mesmo dezenas de segundos antes de um grande ronco com um grande ronco novamente. O ressonar maligno, de facto, num estado de sufocação frequente, pertencente à “fase de alto risco” da síndrome da apneia do sono, assim que ocorre, deve ir imediatamente ao hospital. Uma forma simples de avaliar, quando ouve as pessoas à sua volta a ressonar, de repente, sem som, como se voltasse ao mesmo, intermitente, o que indica a ocorrência de apneia, ou ainda mais, adormecida pela sua própria asfixia, que deve ser levada a sério. E se uma pessoa ronca 7 dias em 5 dias, também tem de ir ao médico para o avaliar. Porque é que o ressonar das pessoas obesas é mais perigoso A obesidade pode causar SAOS por duas razões principais: 1, a acumulação de tecido adiposo na faringe pode tornar a cavidade faríngea estreita. O tecido adiposo na faringe acumula-se principalmente na parede lateral da faringe, e a abertura da faringe diminui quando se respira. Ao mesmo tempo, estes tecidos adiposos flácidos têm maior probabilidade de produzir o colapso da parede mole da orofaringe entre o palato mole e a epiglote sob pressão negativa durante a inspiração, agravando a obstrução das vias respiratórias. Além disso, devido ao tecido adiposo mais espesso no pescoço e na parte inferior do colarinho dos doentes obesos, a pressão extra-luminal na orofaringe e na laringofaringe dos doentes aumenta, resultando na manifestação de compressão das vias aéreas superiores. Assim, a pressão nas vias aéreas faríngeas em doentes obesos é outra razão importante pela qual a faringe tem tendência para colapsar durante a inspiração. Durante o dia, quando acordados, a contração compensatória dos músculos da faringe mantém a via aérea aberta, pelo que geralmente não há sintomas. No entanto, à noite, durante o sono, a excitabilidade dos nervos diminui, os músculos relaxam, os tecidos da faringe ficam bloqueados, pelo que a via aérea superior colapsa e, quando o fluxo de ar passa pela parte estreita, gera vórtices e provoca vibrações, pelo que ocorre o ressonar e, em casos graves, a respiração pode ser temporariamente interrompida. Em comparação com a obesidade generalizada, existe uma correlação mais estreita entre o aumento do perímetro do pescoço e a incidência de SAOS e a sua gravidade. 2) Os doentes com Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) sofrem frequentemente de esforço inspiratório, interrupção do fluxo respiratório, ressonar e diminuição da saturação de oxigénio durante o sono. Como resultado, os doentes acordam frequentemente, o que interfere com o sono normal e leva a sonolência diurna e a alterações na função do ciclo respiratório. Os despertares repetidos até certo ponto podem afetar significativamente a qualidade do sono do doente, causando uma série de alterações fisiopatológicas, como sonolência diurna, fadiga, cefaleias, sudação, enurese nocturna, bem como deterioração cognitiva e intelectual e anomalias da personalidade. A diminuição da saturação de oxigénio durante a apneia pode levar a uma série de arritmias cardíacas, incluindo bradicardia sinusal, paragem sinusal, bloqueio atrioventricular e arritmia ventricular, o que aumenta o risco de angina de peito e enfarte cardíaco durante a noite. Além disso, a hipoxemia e a hipercapnia provocadas pela apneia repetida aumentam o tónus nervoso simpático do doente, o que aumenta a probabilidade de hipertensão pulmonar e de hipertensão arterial e, em casos graves, pode levar a hipertrofia ventricular e a disfunção cardíaca. Todo este jargão é para lhe dizer: por vezes, ressonar é uma doença! Auto-verificação de 1 minuto se deve procurar ajuda médica Se o leitor for obeso e tiver os seguintes sintomas. Então, está na altura de perder peso! 1, o grau de ressonar: por exemplo, o ressonar é particularmente alto e pode ser ouvido com a porta fechada. 2, fadiga: dormir à noite, mas muitas vezes se sentir tonto e cansado durante o dia, muito cansado, quer dormir a qualquer momento. 3 . Apnéia: o ronco pára repentinamente quando você está dormindo, e leva muito tempo antes que você possa ouvir um “pfft” cuspindo uma respiração, e às vezes até porque você não consegue recuperar o fôlego, você será acordado repentinamente. Hipertensão arterial: se já sofreu de hipertensão arterial ou se está a tomar medicação para a hipertensão arterial. Se tiver dois ou mais dos quatro itens acima referidos, significa que o risco de sofrer de apneia do sono é elevado e que tem de se dirigir ao hospital o mais rapidamente possível para ser monitorizado. A obesidade é um fenómeno social relativamente comum, e é uma forma natural de perder peso se tentar controlá-lo por si próprio. Poucas pessoas acham que a obesidade é uma doença. No entanto, o corpo obeso durante muito tempo, sofre naturalmente de muitas doenças. Embora não seja uma doença, pode causar-lhe muitas doenças! Muitas pessoas tratam sempre os sintomas, mas não a causa principal.