É possível que as mulheres bebam uma pequena quantidade de chá de limão durante a menstruação. O chá de limão é ácido e contém mais vitaminas e minerais, que não afectam negativamente o ciclo menstrual quando tomado com moderação. No entanto, as mulheres não devem beber mais chá de limão durante a menstruação, pois pode afectar o ciclo menstrual e reduzir a quantidade de sangue menstrual, e o chá também contém mais ácido tânico, que pode afectar a absorção de cálcio. Se as mulheres gostam de beber chá de limão, podem bebê-lo quando o seu corpo recupera após o período menstrual. As mulheres podem comer mais alimentos quentes durante o período menstrual, como carne, peixe, camarão, legumes verdes, etc. Evitar alimentos picantes, estimulantes e frios que podem facilmente ter um impacto negativo na menstruação, como as perturbações menstruais.