Comer a quantidade certa de cenouras para a menstruação é geralmente melhor, não só pode comer cenouras, mas também deve comer uma dieta equilibrada rica em vitaminas e proteínas. As cenouras são um alimento mais nutritivo, contendo proteínas, hidratos de carbono, cálcio, fósforo, potássio, sódio e outros minerais. Durante a menstruação, se comer cenouras de forma adequada, pode repor os nutrientes de que o seu corpo carece, o que é bom para o seu organismo. Ao mesmo tempo, deve também fazer uma dieta equilibrada e comer alimentos ricos em vitaminas e proteínas, como maçãs, laranjas, tangerinas, carne de vaca, leite, etc., de modo a fortalecer o seu corpo e melhorar a sua imunidade. Durante a menstruação, deve também manter o períneo limpo e evitar o coito para evitar infecções secundárias. Na sua vida quotidiana, deve assegurar um tempo de repouso suficiente.