Como recuperar rapidamente da dor no joelho depois de correr uma meia maratona

Considera-se que a dor no joelho após a corrida de uma meia maratona está principalmente relacionada com lesões articulares agudas, osteoartrite e lesões do menisco, etc., e deve ser tratada atempadamente com tratamento geral, terapia medicamentosa e outras intervenções terapêuticas, e apenas o tratamento normalizado pode ser rapidamente melhorado.
1) Lesão aguda das articulações: o excesso de atividade ou o esforço excessivo durante a corrida podem provocar uma lesão aguda dos tecidos das articulações e causar sintomas de dor. Os doentes devem repousar na cama e usar compressas de gelo para tratar a lesão e, após 72 horas, podem usar compressas quentes.
2) Osteoartrite: Após exercício extenuante, a osteoartrite pode levar a um ataque agudo, que por sua vez leva à dor no joelho. Para este sintoma, para além de reforçar o repouso, pode também seguir as instruções do médico para aplicar sulfato de condroitina, hialuronato de sódio e outros medicamentos para tratamento. Após o uso de drogas aparecem náuseas, erupção cutânea e outras reacções adversas, deve consultar imediatamente um médico.
3. lesão do menisco: A lesão do menisco após a corrida também pode causar dor no joelho. Este sintoma deve ser tratado com reparação do menisco ou meniscectomia de acordo com a condição.
Os sintomas de dor no joelho depois de correr uma meia maratona também podem estar relacionados com osteófitos, degeneração da articulação patelo-femoral, bursite do joelho e outras doenças, pelo que se recomenda que o doente consulte um médico atempadamente e siga os conselhos médicos para o tratamento.