Quando se trata de tumores, especialmente cancro, a maioria das pessoas tem medo de falar sobre o assunto. Na realidade, a maioria dos tumores são evitáveis e tratáveis. A sua ocorrência e desenvolvimento estão intimamente relacionados com as atitudes e hábitos das pessoas, especialmente a sua ansiedade e hábitos alimentares. Se conseguir controlar-se nestas áreas, as suas hipóteses de desenvolver tumores e cancro no futuro serão significativamente reduzidas e a sua qualidade de vida será significativamente melhorada. 1. porque é que se apanha cancro da mama? As causas do cancro da mama ainda não são totalmente compreendidas. No entanto, um grande número de descobertas clínicas epidemiológicas indicam que o estrogénio está indissociavelmente ligado ao desenvolvimento do cancro da mama. O estrogénio é uma hormona fisiológica que é normalmente libertada a um ritmo relativamente constante ou a um certo ritmo, tal como um carro que conduz a uma velocidade constante e suavemente na estrada. Quando esse movimento regular é perturbado por forças externas, as flutuações normais dos níveis hormonais são naturalmente perturbadas. As mulheres passam por vários momentos importantes nas suas vidas – menarca, gravidez, amamentação e menopausa – tudo acompanhado de mudanças nos estrogénios. A maioria das pessoas experimenta a menarca aos 12-14 anos; a idade ideal para o parto é de 25 a 35 anos; e a menopausa é de 45 a 55 anos. Se os níveis de estrogénio estiverem em conformidade com estas alterações, não causarão efeitos anormais no organismo. No entanto, se factores artificiais ou externos (como a suplementação excessiva de estrogénio, não gravidez ou não amamentação) afectarem estas fases, resultando em alterações súbitas nos níveis de estrogénio, tal como um carro que estava originalmente a conduzir suavemente bate subitamente no acelerador ou travões de forma brusca, o que causará danos de choque no comboio de condução do carro, tais alterações súbitas nas hormonas estimularão também o epitélio mamário, induzindo malignidade celular e levando ao cancro da mama. 2. quem é propenso a ter cancro da mama? A ocorrência de cancro da mama é o resultado de uma combinação de factores. As mulheres com os seguintes factores de risco de cancro da mama estão em maior risco: 1) História familiar de cancro da mama. Os estudos epidemiológicos revelaram que 5-10% dos cancros da mama são familiares. Em particular, se houver uma mãe ou irmã que tenha cancro da mama, então a família está em alto risco e o risco da doença é 2 a 3 vezes maior do que a população em geral. 2) Menarca precoce e menopausa tardia. Aqueles que têm a sua primeira menstruação antes dos 12 anos de idade e aqueles que param de menstruar depois dos 55 anos estão no grupo de alto risco e o seu risco de cancro da mama é 1 a 2 vezes maior do que o da população em geral porque a glândula mamária está exposta aos efeitos do estrogénio durante demasiado tempo, o que pode facilmente levar ao cancro da mama. 3) Solteiros, tardios e não a amamentar. As mulheres que não tiveram filhos ou que têm filhos após os 35 anos de idade têm uma maior incidência de cancro da mama do que as mulheres que têm filhos antes dos 30 anos de idade. Actualmente, um dos factores de risco mais claros identificados pela comunidade médica para o desenvolvimento do cancro da mama é o das mulheres que não tiveram filhos, devido à sua falta de protecção contra a progesterona e à sua maior vulnerabilidade à estimulação do excesso de estrogénio. Além disso, o aleitamento materno pode reduzir o risco de uma mulher desenvolver cancro da mama. Os resultados de um estudo britânico mostraram que quanto mais tempo uma mulher amamenta, menor é o risco de desenvolver cancro da mama mais tarde na vida. 4) Dieta rica em gordura e obesidade. O consumo excessivo de alimentos ricos em proteínas e gorduras pode causar um aumento dos níveis de estrogénio e aumentar o risco de cancro da mama. Estudos mostram que o risco de cancro da mama em pessoas obesas é 1 a 1,5 vezes maior do que o de pessoas de peso normal, e o risco de propagação do cancro da mama é duas vezes maior. Se uma mulher tiver excesso de peso ou for obesa após a menopausa, as suas hipóteses de desenvolver cancro da mama aumentam em 30%. 5) Stress crónico e depressão. As jovens mulheres urbanas enfrentam uma forte pressão competitiva e são mentalmente stressadas durante muito tempo, levando a instabilidade emocional e agitação, além do facto de muitas vezes ficarem acordadas até tarde e trabalharem horas extraordinárias e não terem descanso suficiente. 6) Recebendo terapia de estrogénio a longo prazo. As mulheres que recebem terapia de estrogénio a longo prazo, como a terapia de reposição hormonal da menopausa ou outras terapias de reposição hormonal, terão um risco correspondentemente aumentado de cancro da mama. 7) Aumento dos seios. O aumento benigno dos seios não é geralmente maligno, mas aqueles com idade mais avançada, história mais longa, nódulos maiores e não obviamente relacionados com a menstruação correm o risco de transformação maligna e devem ser vistos prontamente no hospital. 3.How para detectar cancro da mama precocemente? A fraca sensibilização para a prevenção do cancro e o rastreio não padronizado e impopular do cancro da mama tornam a taxa de diagnóstico precoce do cancro da mama entre as mulheres na China inferior a 30%, enquanto mais de 80% dos cancros da mama nos Estados Unidos são diagnosticados numa fase precoce. Esta lacuna significativa revela a falta de sensibilização geral para o auto-exame e o autodiagnóstico do cancro da mama na China. Um inquérito da Associação da População Chinesa mostra que apenas 5% das mulheres na China têm um exame mamário anual e 31% das mulheres não sabem como fazer o auto-teste. Para mulheres com mais de 20 anos de idade, um auto-exame mensal dos seios pode ajudar a detectar nódulos numa fase precoce. O 9º a 11º dia após o início da menstruação é o melhor momento para o exame mamário, quando o estrogénio tem menos influência sobre o peito e o peito está num estado relativamente quiescente, facilitando a detecção de lesões.