A falta de energia nos dias que antecedem a menstruação deve-se principalmente ao facto de os níveis hormonais começarem a baixar imediatamente antes da menstruação. Quando os níveis hormonais baixam até um certo ponto, o endométrio perde o apoio do estrogénio e da progesterona antes de se desprender e sangrar. Assim, antes da menstruação, devido a diferenças individuais, algumas pessoas são mais sensíveis à queda dos níveis hormonais, sentem sintomas de falta de energia, podem repor a energia, bebem uma tigela de água quente com açúcar mascavado todos os dias para fazer com que o sangue menstrual seja descarregado mais suavemente e podem repor a energia, o que desempenhará um papel melhor e também melhorará os sintomas de falta de energia. Na vida quotidiana, recomenda-se também que estas mulheres bebam mais leite de soja ou geleia real, conforme apropriado, o que irá melhorar os níveis hormonais no corpo e também melhorar os sintomas de falta de energia antes da menstruação.