No dia dos três volts, pode livrar-se da humidade regulando a sua dieta, alterando o seu estilo de vida, fazendo exercício físico razoável e ajustando o seu corpo com ervas chinesas.
1) Ajustar a dieta: nos dias de três ambientes não é recomendável comer alimentos picantes e estimulantes, devendo também evitar-se alimentos frios e gordurosos. Pode comer algumas frutas e legumes frescos, mais para uma dieta leve, mas também pode comer um pouco de cevada para ajudar a livrar-se da humidade.
2. mudar a rotina: três volts todos os dias para manter uma rotina razoável, não ficar acordado até tarde, não fumar menos álcool, evitar o ambiente húmido.
3. exercício razoável: a transpiração pode eliminar eficazmente a humidade, pode realizar exercício aeróbico três ou quatro dias por semana, mas preste atenção para tentar realizar de manhã e à noite, quando a temperatura é relativamente baixa.
4. medicina chinesa: se os sintomas de humidade forem mais graves, pode tomar ginseng lingbaijusan, cápsula de limpeza da humidade e outros medicamentos tradicionais chineses utilizados para eliminar a humidade.
Três dias além da humidade é recomendado para ir ao hospital, na identificação do médico profissional do conhecimento do Ocidente para o tratamento, e siga as instruções do médico para o condicionamento.