A aderência pleural pode ser exercitada através de respiração profunda, exercícios de expansão do tórax e jogging. 1. respiração profunda: as pessoas com aderência pleural devem começar por respirar profundamente. Ficar de pé ou sentado, respirar fundo, expirar lentamente, expirar ao mesmo tempo pode ser adequado para aumentar o movimento do corpo. Pode ser continuado por 20 a 30 vezes, e pode ser escolhido de manhã ou à noite. 2. exercício de expansão torácica: as pessoas com adesão pleural também devem realizar ativamente exercícios de expansão torácica para puxar a cavidade torácica e melhorar a situação da adesão pleural. O doente deve ficar de pé no chão, com a cabeça erguida e o peito para fora, mãos em punho, braços ao nível dos ombros e, ao inspirar, braços para trás. O exercício pode ser efectuado continuamente durante 20 a 30 vezes. 3. Outros exercícios: Para as pessoas com aderências pleurais, também se pode fazer jogging, melhorando assim a aptidão física e a capacidade pulmonar. Também pode optar por exercícios suaves e relaxantes para melhorar a sua condição física. Se a aderência pleural for mais grave, deve procurar ativamente tratamento médico.