Pode adicionar sal e açúcar aos alimentos complementares do seu bebé?

Os alimentos complementares para bebés devem ser mantidos no seu sabor original e não se recomenda a adição de açúcar, sal e aromatizantes, porque o fígado e os rins do bebé ainda não estão completamente desenvolvidos e, se for adicionado sal em excesso, aumentará a carga sobre os rins. Os alimentos complementares para bebés, como a própria carne picada, já contêm uma certa quantidade de sódio, pelo que já podem satisfazer as necessidades dos bebés e já não é necessário adicionar sal. Relativamente ao açúcar, este apenas aumenta o consumo de energia da criança, o que aumenta o risco de obesidade, para além de provocar cáries dentárias, pelo que também não se recomenda a adição de açúcar. Alimentos suplementares para manter o sabor original, manter o sabor ligeiro, o que também evitará que o bebé, mais tarde, tenha uma situação de picky eating. 2 anos após o bebé, a quantidade de sal também deve ser controlada, por exemplo, o sal das crianças de 2-3 anos deve ser mantido abaixo de 2g por dia. 4-5 anos de idade as crianças são melhores para manter a quantidade de sal por dia abaixo de 3g, ou seja, são mais baixos do que os adultos, não pode estar de acordo com a quantidade de sal adulto para as crianças comerem.