O que fazer se os seus joelhos doerem depois de agachados

A maioria das dores no joelho após agachamento deve-se à osteoartrite da articulação do joelho ou danos no menisco, que podem ser tratados da seguinte forma: Em primeiro lugar, pode ser dada medicação oral para nutrir a cartilagem, tal como cloridrato de glucosamina ou sulfato de glucosamina, ou medicação anti-inflamatória e de alívio da dor, tal como meloxicam, celecoxib ou comprimidos de loxoprofeno de sódio. Em segundo lugar, a fisioterapia, tal como a fisioterapia de microondas ou a terapia de infravermelhos distantes, também pode ser útil no alívio da dor no joelho. Em terceiro lugar, as injecções intra-articulares de ácido vítreo sódico são úteis para o tratamento da osteoartrose do joelho e para o tratamento de lesões meniscais. Em quarto lugar, o repouso adequado deve ser tomado para evitar a exérese excessiva da articulação do joelho e para evitar o arrefecimento, o que também pode aliviar as dores no joelho.