O que devo fazer se não conseguir deitar a minha merda cá para fora?

Quando não se consegue sair da casa de banho, geralmente significa que se está com prisão de ventre, pelo que se deve prestar atenção à ingestão alimentar no dia a dia e utilizar medicação para intervir, se necessário.
1) Melhoria dos hábitos alimentares: quando existe a situação de não conseguir sair quando as fezes estão presas na vida quotidiana, pode ser melhorada ajustando a dieta diária, aumentando adequadamente a ingestão de alimentos com fibras alimentares solúveis e, ao mesmo tempo, adoptando uma dieta leve como principal, evitando alimentos secos, duros, oleosos e gordurosos que não são fáceis de digerir.
2) Medicação: Quando os sintomas de obstipação são mais graves e têm um maior impacto na vida quotidiana, pode tomar lactulose, polietilenoglicol, mosaprida e outros medicamentos para intervir, os medicamentos acima referidos têm de ser razoavelmente seleccionados sob a orientação de um médico e, depois de os tomar, pode haver uma certa quantidade de reacções adversas, tais como tonturas, náuseas, etc., não utilize a medicação por si próprio.
Recomenda-se que os medicamentos acima mencionados sejam utilizados sob a orientação de um profissional médico. Se os sintomas da obstipação não forem aliviados ou se forem acompanhados de outros sintomas, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para identificar a causa e, em seguida, efetuar um tratamento específico.