Não existe o melhor alimento para fortalecer o baço e o estômago, mas normalmente pode consumir alimentos que têm a mesma origem que os alimentos, como o inhame e o ginseng, para fortalecer o baço e o estômago. 1. inhame: O inhame tem um sabor doce, de natureza plana, pertencente ao meridiano do baço, pulmão e rim, pertencente a um tipo de ingredientes alimentares de dupla utilização, não só rico em nutrientes, mas também tem o efeito de reabastecer o baço e o estômago, e gerar fluidos e beneficiar os pulmões. Pode ser usado para tratar a deficiência do baço com pouca comida, fezes soltas (fezes finas e sem forma) e leucorreia excessiva. É proibido para aqueles que estão cheios de humidade (demasiada humidade leva a plenitude e desconforto no baço e estômago) ou aqueles que têm males sólidos ou estagnação. 2) Radix Codonopsis pilosulae: Codonopsis pilosulae é de sabor doce, de natureza plana, pertence aos meridianos do baço e dos pulmões e tem como efeitos o reforço do baço e dos pulmões, a nutrição do sangue e a produção de fluidos. Pode ser usado para tratar a deficiência de qi do baço e dos pulmões, falta de apetite e cansaço, e deficiência de qi e sangue. Não deve ser usado em casos sólidos ou quentes sem deficiência de Qi positivo, e não deve ser usado com quinoa. Recomenda-se que a toma dos ingredientes medicinais acima referidos seja efectuada sob a orientação de um médico e não seja utilizada sem autorização.