As seguintes são as principais causas de cãibras nas pernas dos adolescentes durante o sono nocturno: 1. cãibras causadas pelo frio nas pernas, as crianças têm por vezes o hábito de pontapear o cobertor quando dormem, e se a temperatura ambiente for baixa durante a noite, se os membros não estiverem adequadamente cobertos de calor, isso levará a cãibras musculares causadas pelo frio; 2. 3. a acumulação de produtos metabólicos em adolescentes devido ao elevado nível de exercício durante o dia e ao abrandamento da circulação sanguínea local à noite pode levar a cãibras estimuladas por produtos metabólicos, principalmente nos casos acima referidos.