Para manter a visão, os adolescentes devem cultivar bons hábitos oculares, uma alimentação razoável, aumentar a duração das actividades ao ar livre, controlar a utilização de produtos electrónicos, etc. 1. cultivar bons hábitos oculares: em primeiro lugar, os adolescentes devem cultivar a postura correcta de leitura e escrita, não andar a pé para ler, deitar-se na cama para ler, ler no carro e outros maus hábitos de comportamento ocular. E prestar atenção para evitar o uso excessivo dos olhos ao usá-los, para evitar a ocorrência de fadiga visual. 2. dieta razoável: dieta razoável para complementar as necessidades nutricionais do corpo, a fim de promover o funcionamento normal das várias organizações do corpo para subir, naturalmente, também pode alcançar o efeito de proteção dos olhos, conservação da visão. 3) Aumentar a duração das actividades ao ar livre: Embora se diga que a tarefa de aprendizagem dos jovens é relativamente pesada, mas no estudo ao mesmo tempo, mas também para fazer uma combinação de trabalho e lazer, especialmente prestar atenção à extensão adequada de actividades ao ar livre, actividades ao ar livre pode satisfazer os olhos sobre a necessidade de luz solar, atividades ao ar livre na distância pode deixar os olhos obter relaxamento. 4) Controlar rigorosamente a utilização de produtos electrónicos: Hoje em dia, a utilização excessiva de produtos electrónicos é a principal causa de danos na visão dos jovens. Por conseguinte, os jovens devem controlar rigorosamente a utilização de produtos electrónicos, afastando-se, tanto quanto possível, de todos os tipos de produtos electrónicos. Fazer um bom trabalho de cuidados com a visão, para os adolescentes contemporâneos é particularmente urgente, não só precisa de participar nos próprios adolescentes, mas também precisa de cooperação familiar, escolar e social.