Os exercícios dietéticos não são recomendados durante 42 dias após o parto e para mulheres com feridas de cesariana não cicatrizadas durante a amamentação, sendo permitidos exercícios dietéticos para mulheres que tiveram um parto normal.
O exercício dietético não é recomendado nos 42 dias após a cesariana porque o exercício dietético refere-se geralmente a exercício aeróbico de mais de 30 minutos, o que não é adequado para mães nos 42 dias após o parto e para feridas de cesariana não cicatrizadas. As mulheres que amamentam também não devem praticar exercícios extenuantes, como saltar à corda, jogar basquetebol ou correr depressa, antes de o seu corpo estar totalmente recuperado, para não causar prolapso uterino e relaxamento muscular.
Após 42 dias de pós-parto e de cicatrização das feridas da cesariana, a mãe pode fazer exercício para perder peso, não só não afectará a secreção normal do leite materno, como também promoverá a circulação sanguínea e ajudará a recuperação do corpo materno.
As mulheres que amamentam querem perder peso, mas também através de uma dieta correcta para regular, recomenda-se uma maior ingestão de sopas ricas em proteínas, tais como sopa de soja de trotadores de porco, sopa de carpa cruciana de tofu, sopa de galinha, etc., carne e legumes devem ser equilibrados.