A “tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. As raparigas podem melhorar as suas dores menstruais identificando a causa, aplicando calor e massagem, tomando medicação oral e regulando as suas emoções.
1. identificar a causa: se cada período menstrual for particularmente doloroso, recomenda-se que as raparigas vão primeiro ao hospital para um exame relevante para identificar a causa, para ver se há uma lesão ou inflamação, etc., se houver um tratamento direcionado, que ajudará a melhorar as cólicas menstruais.
2. massagem quente: as meninas devem prestar atenção para não pegar frio quando a menstruação, cólicas menstruais, você pode usar um saco de água quente, toalhas quentes e outras compressas quentes no abdômen, ou amassar suavemente o abdômen, pode aliviar cólicas menstruais, você também pode beber mais água quente e sopa quente.
3. medicação oral: as raparigas podem tomar analgésicos orais, como o ibuprofeno e o diclofenac, para aliviar as cólicas menstruais.
4. regulação emocional: as raparigas, se tiverem dores menstruais, devem prestar atenção para manter o estado de relaxamento, não ter demasiada pressão durante este período, pode ser uma distração adequada, reduzir a dor.
As raparigas sempre que a menstruação é particularmente dolorosa, recomenda-se ir ao hospital para pedir ao médico que verifique a causa, para efetuar um tratamento específico, para evitar que a dor a longo prazo apareça outros efeitos adversos. A utilização dos medicamentos acima referidos deve ser efectuada de acordo com as instruções do médico.