A corrida tem um certo efeito na redução do ácido úrico, mas devemos prestar atenção ao exercício gradual e controlado, de acordo com a sua própria condição física, numa pequena quantidade de tempo. Evitar a fadiga excessiva, que agravará o estado de ácido úrico elevado e desencadeará a gota.
A corrida pode melhorar o metabolismo do corpo e, em determinadas circunstâncias, a capacidade de metabolizar o ácido úrico também será melhorada. Além disso, em comparação com o sedentarismo, a falta de exercício e outros maus hábitos, a corrida pode melhorar eficazmente a função cardiopulmonar e melhorar a saúde vascular.
No entanto, se a quantidade de exercício for demasiado grande, não é propício para melhorar os sintomas de ácido úrico elevado. A creatina produzida pelos músculos após exercício extenuante irá competir com o ácido úrico para produzir metabolismo, o que não favorece a excreção de ácido úrico.
Para além do exercício físico, também se deve prestar atenção a estes aspectos da vida, limitar o consumo de álcool, dieta pobre em purinas, beber mais água, dieta pobre em gorduras e açúcar e manter bons hábitos de trabalho e de descanso.
O exercício moderado de corrida pode melhorar os sintomas de ácido úrico elevado, recomenda-se que os pacientes consultem atempadamente, de acordo com a condição do exercício sob a orientação de um médico profissional, se houver algum desconforto consultar imediatamente um médico, de modo a não atrasar a condição.