As pessoas com idades compreendidas entre os 50 e os 70 anos que não necessitam de ácido fólico podem prescindir de suplementos especiais e os doentes que sofrem de determinadas doenças necessitam de tomar suplementos de ácido fólico conforme prescrito pelos seus médicos.
Se as pessoas com idades compreendidas entre os 50 e os 70 anos forem saudáveis e estiverem a tomar suplementos de ácido fólico apenas por motivos de saúde, não se recomenda a toma de comprimidos de ácido fólico. Isto deve-se ao facto de o ácido fólico se encontrar nos alimentos que consumimos diariamente, como cereais integrais, espinafres, cenouras, morangos, laranjas, kiwis e outros alimentos que contêm ácido fólico. Por conseguinte, com uma dieta normal, um organismo saudável não tem carência de ácido fólico.
As pessoas que precisam de tomar suplementos de ácido fólico, como os doentes com anemia hemolítica crónica e anemia megaloblástica causadas por deficiência de ácido fólico, podem perguntar primeiro ao médico e tomar suplementos de ácido fólico de acordo com as instruções deste, em vez de tomarem cegamente suplementos por conta própria, pois isso pode causar consequências indesejáveis.
Se não existir qualquer doença no organismo, a toma diária de suplementos de ácido fólico em grandes doses não só não terá o efeito desejado em termos de cuidados de saúde, como também poderá provocar efeitos secundários.