Não existe uma contraindicação clara para o consumo de fruta pelas mulheres durante a menstruação, mas recomenda-se que não comam frutos com temperaturas mais baixas, como melancia gelada e uvas geladas. As frutas são ricas em vitaminas e também podem reabastecer o corpo com açúcares, oligoelementos e outros nutrientes. De um modo geral, podem ser consumidos de forma adequada durante a menstruação e são benéficos para o organismo. No entanto, durante a menstruação, deve evitar-se o consumo de frutos demasiado frios, tais como alimentos acabados de sair do frigorífico ou em bebidas frias com gelo, como uvas geladas, melancia gelada, etc. Os alimentos demasiado frios podem provocar desconforto gastrointestinal. Para as mulheres durante a menstruação, não existe uma contraindicação clara para a ingestão de fruta, devendo basear-se na aptidão física do indivíduo para comer fruta corretamente, recomenda-se a ingestão de fruta sazonal à temperatura ambiente, controlando ao mesmo tempo uma quantidade razoável para evitar que a ingestão excessiva cause indigestão. Se sentir desconforto depois de comer fruta, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, sob a orientação do médico, para tratamento.