É melhor não comer tomates crus durante a menstruação. Os tomates são frios, o que pode facilmente causar a invasão do frio no corpo e cólicas menstruais. Especialmente durante o período de resfriamento do baço e do estômago, as mulheres não devem comer tomates crus, pois causarão distensão abdominal, fenómeno de dor abdominal, aumentando o desconforto da menstruação. Pode comer alguns tomates cozinhados, os tomates têm o efeito do sangue e do ferro, mas também são ricos em vitamina C, podem aumentar a imunidade do corpo, mas não comer com o estômago vazio, vai estimular a secreção de ácido gástrico. A menstruação é relativamente fraca, precisa de suplementar a nutrição, pode comer alguns alimentos ricos em proteínas, como leite, carne magra, produtos de soja, etc., ao mesmo tempo que come algumas frutas e legumes frescos, mas não pode ser consumido em grandes quantidades de frutas frias, caso contrário, irá desencadear cólicas menstruais. Prestar atenção à higiene durante a menstruação, desinfetar o vestuário íntimo usado e mudar regularmente os pensos higiénicos, de modo a não estimular a vulva com sangue menstrual, o que pode provocar sintomas de comichão.