A pausa para o almoço, após as refeições, é o trabalho árduo das crianças para completar a manhã após o curso de 4 horas de um período de descanso, muitos alunos da escola na pausa para o almoço, estão deitados na secretária para dormir durante algum tempo, e até mesmo algumas escolas para as secretárias ou bancos juntos, para que as crianças se deitem em cima do sono, o que é outro golpe para a saúde da coluna vertebral. Para além do risco de cair sobre as secretárias e cadeiras, o tamanho reduzido das secretárias e bancos faz com que as crianças tenham de dormir com o corpo enrolado, e o desnível das secretárias é mau para o desenvolvimento da coluna vertebral das crianças. Quando as pessoas estão a dormir, os músculos e os ligamentos que protegem a coluna vertebral estão num estado de relaxamento e uma má postura durante o sono pode facilmente levar a uma distorção da coluna vertebral, as articulações vertebrais estão desalinhadas, provocando os sintomas correspondentes, tais como a subluxação das vértebras cervicais, que tende a provocar tonturas, dores de cabeça, falta de concentração, dores no pescoço e nos ombros, etc., a subluxação das vértebras torácicas e lombares, que provoca dores nas costas, dormência e dores nos membros inferiores ou mesmo escoliose. Se possível, é preferível escolher uma cama para a criança descansar na “mesinha”, o que é mais propício para a criança se preparar para a aprendizagem pesada da tarde. Para além da postura para dormir, a postura para escrever não é correcta (por exemplo, cabeça torta, corpo torcido a escrever os trabalhos de casa), ou ler no carro, além da atração dos produtos electrónicos actuais sobre a criança, é frequente ver muitos estudantes a jogar jogos durante muito tempo com a cabeça baixa, e até mochilas escolares com comprimento desigual. As pernas das pernas das pernas, as mesas e as cadeiras não correspondem a estes pequenos pormenores, o que também põe em perigo a saúde da coluna vertebral da criança. Os pais devem prestar atenção para corrigir esta má postura da criança. Embora a postura sentada e de pé não seja o fator decisivo para o aparecimento da escoliose, mantenha uma boa postura. Isso ajudará a criança a ter uma postura elegante e também a parecer mais direita e fresca. Por isso, os pais devem continuar a lembrar os filhos de se sentarem e levantarem corretamente na vida, para que possam manter uma boa postura!