Este é o tipo mais comum de cefaleia primária e caracteriza-se principalmente por uma sensação de aperto, constrição e inchaço na cabeça. A toma de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, como o ibuprofeno em cápsulas de libertação prolongada e os comprimidos de aminogam, pode aliviar eficazmente os sintomas da cefaleia. A fisioterapia chinesa, como a acupunctura e a acupressão, também pode ser utilizada para aliviar a tensão mental e promover a circulação sanguínea na cabeça, o que pode ajudar a eliminar os sintomas dolorosos. Conduzir numa posição fixa durante muito tempo pode provocar cefaleia cervicogénica, que se manifesta principalmente por dor na parte posterior do occipital, no pescoço e nos ombros, e dormência em ambos os membros superiores. Na vida quotidiana, tenha atenção para não conduzir fatigado, preste atenção à combinação de trabalho e descanso, não se esforce demasiado e evite estar sentado durante muito tempo.