A Casa do Crescimento Kenco
10 de Setembro de 2015 – O Guinness World Records, o organismo de certificação de recordes mais autorizado do mundo, anunciou o lançamento oficial a nível mundial do Livro dos Recordes Mundiais do Guinness de 2016 e revelou hoje as muitas e excitantes novas adições ao livro.
O casal mais alto do mundo é da China, com o marido Sun Mingming (33) e a esposa Xu Yan (29) somando uma altura total de 423,47cm. Sun Mingming tem 236,17cm de altura e Xu Yan tem 187,3cm de altura.
Olhando para as fotos, tenho um pouco de ciúmes no coração, quanto mais alto for a altura das pessoas que não respiram o ar, mais fresco ficará? A sensação de olhar para baixo para todas as pessoas não é muito diferente?
Olhando para estas duas “pessoas altas”, também pensa na altura do seu próprio bebé? Espero realmente que os vossos filhos cresçam mais depressa, mas não podem ter pernas longas num só dia, por isso vamos aprender!
O que posso fazer para ajudar o meu filho a crescer mais alto?
1. preste muita atenção ao crescimento do seu filho
É melhor para os pais medir a altura dos seus filhos uma vez de seis em seis meses e manter registos detalhados. Se verificar que o seu filho não está a crescer bem, ou que é mais pequeno do que as crianças da mesma idade, deve ir ao hospital para um check-up atempado.
2. mudar maus hábitos
Beber água enquanto come, beber bebidas e comer aperitivos afectará a refeição, o que não é propício à digestão e absorção e afectará o crescimento e desenvolvimento do seu filho.
3. comer com moderação e prestar atenção à nutrição equilibrada
Muitos pais querem que os seus filhos comam o máximo possível, mas na realidade, isto não é bom para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Quando o corpo humano tem fome, a glândula pituitária irá secretar mais hormona de crescimento, o que pode estimular o crescimento dos ossos das crianças. Prestar atenção a uma dieta equilibrada e tomar suplementos apropriados de cálcio e vitaminas.
4.Ensure sono suficiente
As crianças devem dormir durante 8-10 horas. O corpo humano segrega a hormona de crescimento 45-90 minutos depois de adormecer, pelo que um sono suficiente pode efectivamente ajudar as crianças a crescerem mais alto.
5.More exercício
Hoje em dia, muitas crianças são viciadas em produtos electrónicos e jogos online, e não estão dispostas a ir para o exterior. As crianças fazem mais desporto para estimular o corpo a segregar a hormona de crescimento, o que ajuda o desenvolvimento da cartilagem em ambas as extremidades dos ossos e ajuda as crianças a crescerem mais alto de uma forma saudável. Contudo, nem todos os desportos são adequados para o desenvolvimento das crianças, tais como levantar pesos e halteres.
6. os suplementos de cálcio devem ser tomados com cautela
Os comprimidos de cálcio para crianças constituem uma grande parte dos produtos nutricionais vendidos no mercado chinês. Muitos pais tomam cegamente suplementos de cálcio, independentemente de os seus filhos serem ou não deficientes! Segundo os especialistas, a suplementação excessiva de cálcio pode levar ao encerramento epifisário precoce em crianças pequenas, o que pode afectar o seu crescimento e desenvolvimento. Na verdade, os pais não precisam de entrar em pânico, uma dieta razoável e equilibrada pode fornecer cálcio suficiente para os seus filhos. Basta levar o seu filho mais vezes ao ar livre e obter uma exposição solar adequada. Os raios UV podem promover a síntese da vitamina D e ajudar na absorção do cálcio.
E o mais importante.
Os pais devem estar sempre atentos ao desenvolvimento do seu filho e medir regularmente a sua altura para monitorizar a sua taxa de crescimento de modo a que possa ser detectada e tratada a tempo.
A hormona de crescimento é a principal substância que promove o crescimento do corpo humano. Se a hormona de crescimento não for suficientemente segregada, a criança não crescerá mais alto, pelo que é necessário suplementar a hormona de crescimento de fontes externas para compensar a falta de secreção. Se o seu filho for baixo ou não for suficientemente alto, recomendamos que leve o seu filho a um departamento de endocrinologia de um hospital terciário ou a um pediatra para um check-up completo e tratamento hormonal de crescimento sob a orientação de um médico.
A altura do seu filho é uma questão importante na vida, por isso os pais devem prestar atenção ao crescimento dos seus filhos desde tenra idade para os ajudar a desenvolverem-se melhor e, esperançosamente, os seus bebés crescerão todos a uma altura satisfatória!