O bebé de dois anos deve começar a dormir entre as 8 e as 10 horas da noite, a última hora não deve ser superior a 10 horas, um dia deve garantir um total de 12 horas de sono, o que favorece o crescimento e o desenvolvimento do bebé, e o facto de o bebé fazer mais exercício durante o dia pode favorecer o sono do bebé à noite. Os pais podem estar em casa à noite, quando as luzes e os computadores, os telemóveis e outros produtos electrónicos estão desligados, o ambiente escuro ajuda o bebé a adormecer, a secreção da hormona do crescimento é mais vigorosa à noite, para o crescimento e desenvolvimento do bebé, pelo que deve ir para a cama cedo. Os bebés de dois anos devem ter garantidas cerca de 12 horas de sono por dia, por isso, se o bebé for para a cama às 22 horas, deve levantar-se às 8 horas da manhã seguinte e dormir 1 a 2 horas durante o dia, o que é suficiente para garantir a quantidade de sono por dia. Levar o seu bebé a praticar uma quantidade moderada de desporto durante o dia também ajudará o seu bebé a dormir.