Para as mulheres com ciclos menstruais regulares, o período de segurança é de 7 a 10 dias antes do início da menstruação. O período seguro é apenas relativo à ovulação e não é absolutamente seguro. Se tiver um ciclo menstrual regular, o período de segurança pode ser eficaz se o utilizar como método contraceptivo. No entanto, se o ciclo menstrual não for regular, o período de segurança não é fixo e a contracepção através do período de segurança pode conduzir a uma falha contraceptiva e a uma probabilidade muito elevada de gravidez não desejada, o que tem um impacto maior na saúde da mulher. Por razões de segurança, se não estiver preparada para ter um bebé, é melhor utilizar um dispositivo intra-uterino ou um preservativo durante as relações sexuais para evitar uma gravidez indesejada.