A dor na anca durante a gravidez deve-se principalmente à fadiga e ao frio na articulação da anca durante o sono. Isto provoca uma tensão local e lesões inflamatórias, que estimulam os nervos periféricos e causam dor nesta zona. Devem ser tomadas as seguintes medidas: 1. deixar a articulação da anca totalmente relaxada e descansar, colocar uma colcha ou almofada macia sobre a articulação da anca, coxas e joelhos, manter a anca e os joelhos fletidos e manter a articulação da anca totalmente relaxada, de modo a evitar mais tensão. 2. prestar atenção a manter-se quente durante a noite e não ficar com frio. Você pode usar um cinto quente para aplicar calor antes de ir para a cama para aumentar a circulação sanguínea local e promover o metabolismo da inflamação, o que pode efetivamente reduzir a dor no quadril durante o sono. 3, você pode usar as costas da mão ou palma da mão e articulações dos dedos para pressionar os músculos ao redor da articulação do quadril, o que também pode efetivamente relaxar os músculos e aliviar a dor local.