Existem muitas formas clínicas de aliviar o stress psicológico, as mais convencionais, em primeiro lugar, o exercício é uma forma mais comum de aliviar o stress psicológico, exercitando-se a uma intensidade moderada durante 30 minutos, pode efectivamente aliviar o stress do paciente. O exercício em si é um treino de relaxamento muscular abrangente, o exercício pode fazer com que o cérebro segregue endorfina, a endorfina em si é a hormona de alívio do stress. Na sua vida normal, pode aliviar o stress fazendo coisas que lhe interessam. Fazer coisas que lhe interessam mais, por exemplo, pode aumentar a sensação de prazer e de controlo, quando está mais empenhado, e o stress diminui naturalmente. Se o stress psicológico for particularmente elevado e afectar gravemente o funcionamento social e profissional, é necessário um diagnóstico sistemático. Quando a ansiedade e a depressão são diagnosticadas, é administrada medicação anti-ansiedade e anti-depressiva e podem ser obtidos bons resultados.