As precauções a tomar pelas raparigas durante a preparação para a gravidez incluem uma dieta equilibrada, a toma de comprimidos de ácido fólico e a manutenção de um estilo de vida saudável, que devem ser analisadas especificamente. 1) Dieta equilibrada: Faça uma dieta equilibrada durante a preparação para a gravidez, não seja exigente e coma apenas um único alimento. Coma mais frutas e legumes frescos e suplemento de proteínas de alta qualidade. Não coma alimentos picantes e estimulantes. 2) Tomar comprimidos de ácido fólico: Os comprimidos de ácido fólico têm o efeito de prevenir malformações do cérebro e do sistema nervoso do feto. Recomenda-se que as mulheres tomem comprimidos de ácido fólico 3 meses antes da preparação para a gravidez, o que pode promover o desenvolvimento do sistema nervoso da criança. 3) Manter um estilo de vida saudável: dormir o suficiente, não ficar acordada até tarde, fazer exercício físico adequado e melhorar a imunidade do organismo. Deixar de fumar e de beber, evitar o contacto com substâncias físicas e químicas tóxicas e nocivas. As raparigas devem ir ao hospital para fazer um exame físico durante a preparação para a gravidez, para compreender o estado físico, a preparação científica para a gravidez.