A dor nas costas de longa duração pode ser uma tensão muscular lombar, hérnia de disco intervertebral lombar e outros factores causados pelo intervalo de repouso de agachamento profundo, fisioterapia de compressa quente, uso de diclofenaco dietilamida e outras drogas, treino de reabilitação e outros métodos de tratamento. 1. repouso positivo: A dor nas costas em pé um dia é causada principalmente pelos músculos lombares e fadiga excessiva da coluna lombar, no processo de pé deve ser espaçado ativamente descanso, pode ser usado durante o período de pé profundo agachamento método de descanso para relaxar a cintura, de modo a aliviar a dor nas costas. 2. compressas quentes e fisioterapia: se o paciente é causado por tensão muscular lombar de longa data ou inflamação fascial, você pode tomar o caminho de compressas quentes para relaxar os músculos para ativar a circulação sanguínea e eliminar a estase de sangue, você também pode tomar massagem e outra fisioterapia para aliviar o tratamento. 3) Medicação: Se a dor nas costas do doente for insuportável num curto espaço de tempo, podem ser tomados medicamentos, tais como analgésicos anti-inflamatórios como a emulsão de dietilamida de diclofenac revestida com a zona afetada ou ibuprofeno oral, etc. 4. cirurgia: Se sofrer de hérnia discal lombar e a situação se agravar depois de estar de pé durante muito tempo, pode considerar a hipótese de ir ao hospital para ser operado para remover a porção herniada, reconstruir o anel fibroso e efetuar um treino de reabilitação, para além do tratamento conservador acima mencionado. Se a dor do doente não puder ser aliviada ou se for insuportável, deve dirigir-se ao hospital atempadamente e os medicamentos acima referidos devem ser tomados sob a orientação de um médico.