As mulheres grávidas no início da gravidez podem realizar acções simples, como caminhar, subir escadas, etc., mas devem ter o cuidado de evitar actividades extenuantes e alongamentos de alta intensidade, para não terem efeitos adversos no feto. As mulheres grávidas no início da gravidez podem realizar movimentos simples, como caminhar, subir escadas e ioga para mulheres grávidas, que podem ajudar a promover a circulação sanguínea e melhorar a eficiência metabólica do corpo, e não é recomendado realizar movimentos drásticos. Além disso, mulheres grávidas no início da gravidez, a quantidade de atividade não deve ser muito grande, o tempo de atividade não deve ser muito longo, caso contrário, pode causar aborto espontâneo. No entanto, o exercício adequado e calmante também é necessário. O exercício adequado pode promover o peristaltismo gastrointestinal nas mulheres grávidas, prevenir a obstipação, melhorar o apetite e é propício à saúde física das mulheres grávidas. Mas tenha cuidado para não exagerar no exercício, se houver desconforto, recomenda-se ir ao hospital a tempo para aconselhamento médico.