Não existe informação autorizada sobre como exercitar os músculos esponjosos e sugere-se que os doentes possam exercitar o corpo esponjoso através de exercícios, como o treino de elevação anal, agachamento profundo, corrida, etc. Recomenda-se que os doentes tenham uma vida sexual adequada na vida quotidiana e desenvolvam bons hábitos. Se os doentes quiserem exercitar o corpo esponjoso, podem atingir o objetivo do exercício através da forma de exercício. Os doentes podem efetuar o treino de elevação anal, porque o exercício de elevação anal utiliza principalmente os músculos perianais e púbicos, pelo que pode atingir o objetivo de exercitar o corpo esponjoso. Os doentes também podem fazer agachamentos para exercitar o corpo esponjoso. O agachamento utiliza principalmente a força das nádegas, pelo que pode exercitar o corpo esponjoso. Além disso, os doentes também podem correr, pois a corrida é um exercício para todo o corpo e também pode contribuir para exercitar os músculos esponjosos. Para além do exercício, os doentes devem reduzir o consumo de tabaco e de álcool, para evitar a estimulação do corpo esponjoso e os sintomas de desconforto. Os doentes podem exercitar o corpo esponjoso através do exercício, devem também desenvolver hábitos saudáveis, o que contribui para uma boa saúde.