Comer demasiados ovos pode levar ao aumento da exaustão. Os ovos contêm uma grande quantidade de proteínas, minerais e vitaminas, e comê-los adequadamente pode suplementar o corpo com nutrientes e fornecer-lhe a energia de que necessita. No entanto, ao comer ovos é melhor limitá-los a 1-2 por dia e não consumir grandes quantidades ao mesmo tempo. A ingestão excessiva de ovos pode levar a um aumento da exaustão, uma vez que a proteína dos ovos não é totalmente digerida e absorvida, podendo mesmo permanecer nos intestinos, reagindo com a flora intestinal e produzindo mais gás amoníaco. Demasiado colesterol pode afectar o fígado e conduzir a hipercolesterolemia, o que tem um impacto negativo na saúde humana. Algumas pessoas têm um baço e estômago fracos e o consumo excessivo de ovos pode levar ao aumento da exaustão e mesmo à indigestão devido ao aumento da carga gastrointestinal.