Muitas vezes, os doentes que ficam acordados até tarde podem optar por beber papa de arroz preto, papa de arroz preto dentro do arroz preto principal e nozes e bagas de goji, cenouras, cenouras podem ser limpas e depois cortadas em pedaços e, em seguida, lavar o arroz preto nas nozes, cenouras, cozidas no wolfberry chinês pode ser. A papa de arroz preto tem o papel do cérebro, pode nutrir o sangue e a visão, porque as nozes têm o papel do cérebro, as bagas de goji podem complementar o fígado e os rins, ossos fortes, por isso muitas vezes ficam acordados até tarde da noite, os pacientes podem beber papa de arroz preto. Há alguns doentes a que é preciso prestar atenção, os doentes com níveis elevados de açúcar no sangue e os doentes obesos não são recomendados para beber papas de aveia à noite, porque beber demasiadas papas de aveia é fácil de causar obesidade e níveis elevados de açúcar no sangue, pelo que não se recomenda a estes dois grupos de pessoas que bebam demasiadas papas de aveia à noite.